Selbsthilfegruppe Diabetiker-Stammtisch
Schon fast 5 Jahre ...
Liebe Teilnehmer und Interessenten,
ein jeder hat es wohl schon mehrfach erlebt: aus irgendwelchen Gründen ist für den Tag ein übervolles Programm angesagt, so dass Zeitdruck schon mal unausweichliche Folge sein wird, dann kommt unerwartet eine unerfreuliche Botschaft, die Aufregung und Sorge bereitet, der bestellte Handwerker kommt nicht, dafür aber eine Rechnung über eine Nachzahlung für den Stromverbrauch, und morgens wäre man ohnehin am liebsten im Bett geblieben, weil der Magen aus unerfindlichen Gründen rebellierte.
Hört sich konstruiert an? - Nein, in unserer schnelllebigen Zeit kann der Stress allgegenwärtig sein, ob im häuslichen Bereich, bei der Arbeit, in der Beziehung, in der Freizeit. Die Ereignisse können beliebig ausgetauscht werden. Fest steht nur, dass es oftmals mehr als der kleine Adrenalinschub ist, der Schwung ins Leben bringt. Ja, unter Stress läuft unser Körper zur Hochform auf! Dann können in Bruchteilen von Sekunden die Hormone, wie Cortisol und Adrenalin ins Blut schießen, die Atmung und Herzschlag beschleunigen. Auch der Blutzucker kann zu Höhenflügen ansetzen.
So, und nun muss man versuchen, „wieder auf den Teppich zu kommen“, damit unsere Blutzuckerwerte sich möglichst vertretbar einpendeln, es im Ernstfall nicht zu einem stressbedingten Herzkollaps kommt, und man noch versucht, von den geplanten Vorhaben das Wesentliche und Notwendige im vernünftigen Rahmen zu erledigen. – Das ist einfacher gesagt als getan. Natürlich gibt es viele gute Ratschläge zur Stressbewältigung, ob nun gewisse Entspannungsübungen, Atmungstechniken oder im Vorwege die Überlegungen, wie derartige Situationen entschärft werden könnten, indem man den Terminkalender kritisch auf die wichtigsten Erledigungen zusammenstreicht.
Jeder hat sicher einige Erfahrungswerte, wie solche Situationen am besten in den Griff zu bekommen sind, und so ist es doch zweckmäßig, wenn wir uns über die selbst entwickelten Methoden und als wirksam empfundenen Maßnahmen austauschen. Das soll das Thema unseres nächsten Treffens sein.
Wenn Sie an diesem Thema Interesse haben oder überhaupt Fragen zum Diabetes, - dann besuchen Sie uns doch einmal. Wir haben ein offenes Ohr für Anregungen und richten auch gern zu einem von Ihnen gewünschten Thema unsere Informationen aus. Unter der fachlichen Leitung von Frau Hannen (Oecotrophologin, Diabetes-Assistentin) werden unsere Treffen sicherlich auch für Sie hilfreich in Bezug auf Ihre Gesundheit sein.
Wir treffen uns üblicherweise jeden 2. Dienstag im Monat zu unserem Diabetiker-Stammtisch von 19.30 -21.00 h im Schulungsraum der Praxis Dr. Araschmid, Hangstr. 9, 30457 Hannover (Wettbergen).
Achtung! - Bitte geänderten termin beachten!
Unser nächstes Treffen müssen wir in diesem Monat um eine Woche verschieben. Es findet am Dienstag, dem 20. September 2011 statt.
Es besteht für diese Treffs keine Mitgliedschaft, lediglich ein Unkostenbeitrag von € 2,-- pro Teiln. / Treff (bei einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen) würde anfallen. Falls Sie noch Fragen zu unserem monatlichen Beisammensein haben sollten, rufen Sie doch einfach einmal an unter der Tel.-Nr. 0511 / 23 16 95 (Lieselotte Loft) oder wenn Sie Ihre Teilnahme schon vormerken lassen möchten, können Sie das auch in der Praxis Dr. Araschmid vornehmen.
Und so finden Sie uns:
- Stadtplan: Hangstraße 9, 30457 Hannover (Wettbergen)
- Mit der Straßenbahn Linie 3 oder 7 bis Endstation in Wettbergen. An der Ampel Überquerung der Hamelner Chaussee (B217), rechts in die Hauptstraße gehen und die 2. Straße links ist schon die Hangstraße.
- Mit dem Auto: von der Hamelner Chaussee kommend, wie vor beschrieben.
Von der Göttinger Chaussee (B3): In der Rehre (Verlauf entlang Ricklinger Stadtfriedhof), nach der Bergfeldstraße in die Neue Straße (2. Straße rechts) einbiegen, dann die 2. Straße links in die Hangstraße.